オンラインレッスン内容は、レッスン紹介文もしくはサンプル動画をご視聴いただき、ご参考いただけますと幸いです。
※公式HP「レッスン一覧」ページよりご確認いただけます。
◆ベーシックプランの場合
難易度を初級/中級/上級で分けておりますので、初級のものから初めていただくのがオススメです。また、ベーシックプラン会員様限定で毎月質問を募集し、トレーナーが回答する生配信を月に1回行っておりますため、進め方やレッスン内容についてご質問がある際は、ご活用いただくことがよいかと存じます。
◆1動画購入の場合
初心者の方におすすめさせていただく動画の一つとして、「完全マスター！自分で自分を整体できます！」がございます。
上記動画は、「基本のほぐし」で、YumiCoreBodyメソッドの「姿勢とほぐし」について基礎を学んでいただけます。その後は「初級」 のもので、ご自分のお悩みに近いものから取り組んでいただくのがオススメです。